营养食疗与健康——更年期综合症

（十一）更年期综合症

    女性由生殖年龄过渡到失去生殖的时期称为更年期。目前国际公认的更年期年龄是从41岁开始，卵巢的分泌功能逐渐减退，排卵次数明显
减少，这就提示更年期的到来。
   
    更年期主要表现为月经紊乱，月经延长，或月经突然停止，同时伴有疲乏无力、颜面及下肢浮肿，腰膝酸软及烘热、出汗、心悸等内分泌
紊乱症状，神经系统症状可出现头痛头晕、失眠耳鸣、记忆力减退、精神不集中，体质弱者可出现食欲不振、腹泻、便秘等消化系统紊乱症状
，部分人群可出现尿频尿痛、排尿不能、尿不尽等泌尿系统症状。久之，还可出现关节肌肉疼痛，骨质疏松等由亚临床态向疾病转变。表现关
节炎、腰腿痛、骨质疏松的比率约为50%。
    常食大豆及其制品，补充植物雌激素，美容延缓衰老。维生素E、维生素B等能促进性激素产生。

对改善女性更年期综合症有益的朗圣系列营养产品有： （基础营养素的充足供给对改善女性更年期综合症有益）
  
    1、【完全蛋白质粉】  2、【果蔬营养片】
  
调节营养对改善女性更年期综合症有益
   
    1、对抗氧化有益的营养产品： 【番茄红素】   （针对性食疗营养补充促进身体健康）
  
    2、对女性内分泌调节有益的营养产品：【更年青营养片】
   
    3、针对骨骼健康的营养产品：【骨营养素】

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