营养食疗与健康——头痛

 （五）头痛

    包括紧张性头痛、偏头痛等。紧张性诱因：常由于慢性精神紧张、焦虑、职业性体位不良引起，是长
期紧张积累所致，疲劳则加重。  偏头痛诱因：多是睡眠不足、精神疲劳、情绪激动、生活不规律。

    钙、镁能有效缓解头部肌肉的紧张和血管痉挛；EPA也能促进血管正常化。
   
对改善头痛有益的产品有：基础营养素的充足供给对改善头痛状况有益
 
    1、【完全蛋白质粉】   2、【果蔬营养片】

调节营养对内分泌调节有益的营养产品：

    3、【老年营养胶囊】   4、【亚健康营养胶囊】

针对性食疗营养补充促进身体健康

    1、针对钙、镁补充的营养产品：【骨营养素】

    2、针对血脂代谢的营养产品：【欣舒软胶囊】

（88）